インフルエンザ予防

こんにちは！

 

 今週は雪も降って低温注意報も出て

 

治療院のある千葉県内にはインフルエンザ警報が発令されました(・_・😉

 

 

 

妊活中の方妊娠中の方は不要な外出や人の集まる場所には長時間いないようにしましょう。

 

手洗い、うがい、マスク着用、室温は20℃以上、湿度は50％以上にして予防を徹底しましょう！

 

あとは免疫力を維持するため十分な睡眠とバランスのとれた食事、オススメは高タンパク低糖質、ビタミンＣを意識した食事が良いと思います。ビタミンＣは免疫力を高めてくれる効果が期待出来ます！

 

 

 

体外受精を行っている方や行う予定の方は採卵や戻すタイミングの際体の調子が悪いと着床率に影響が出てくる可能性もあります。これは男性の精子にも同じ事が言えます。

 

薬を飲んでいる精子と飲んでいない精子・・どちらが優良な精子か分かりますよね？

 

もちろん飲んでいない精子の方が優良です。

 

 

 

着床したとしても薬を体内に入れない方がいいに決まっています。

 

 

 

予防できる事は最大限に予防してこの冬を乗り切りましょう！！

 

プチ知識として体温は高い方が免疫力は上がります！！

 

温かい鍋などで体を温めるなどしてみてはいかがですかね（●＾o＾●）