妊活とアロマ

こんにちは～(^o^)／

 

 

 

今週から関東でも梅雨入りの可能性？？

 

雨は恵の雨だと思い過ごしてみるとイヤな気持ちも半減するかもですよー

 

 

 

今日は、そんなイヤな気持ちをシャットアウトするのに活用する方も多い

 

アロマについてです(^o^)／

 

 

 

近年の研究により、精油は妊活に有効とのことが分かってきており、産婦人科や不妊専門クリニックでも積極的に取り入れられるようになってきました。

 

妊活の為に精油を選ぶ際は、ホルモンバランスを調整する作用のある精油を選ぶと、効果が期待できます。

 

これらの精油で、まずは自宅で簡単にできる「芳香欲」から始めてみるのが良いと思います。

 

 

 

女性ホルモンは、脳からの指令を受けて分泌され、排卵をさせたり、子宮内膜を増殖させたり、月経を起こさせたりしています。すごく重要な事です！！

 

 

 

芳香欲により、香りが脳に伝わり、脳から心身に働きかけ、ホルモンバランスの調整に役立ちます。リラックスすることにより自立神経のバランスも調整しますので一石二鳥ですね。

 

 

 

自分自身が心地よいと思えるオイルを選び、心身ともに良い影響を与えて下さい

 

何個かオススメの精油を紹介していきます。

 

 

 

 

 

ゼラニウム　フローラル系

 

ハーブ系の香りの中に、ローズに似たフローラルな香り♪

 

心：情緒不安定、更年期障害などに。

 

体：むくみや肥満の解消、生理痛、PMS、更年期障害などに。

 

肌：しわやシミの改善、肌の若返りなどスキンケアに。

 

 

 

 

 

イランイラン　オリエンタル系

 

甘くて濃厚な色っぽい香り♪

 

心：不安、緊張、ストレスから解放されたいときに。

 

体：女性の生理痛、男性のインポテンツ等の性的な障害に。

 

肌：乾燥肌、脂性肌、育毛や頭皮の改善に。

 

 

 

 

 

クラリセージ　ハーブ系

 

ナッツのような甘さを感じる深みのある香り♪

 

心：不安、緊張、恐怖など、精神的なトラブルに。

 

体：肩こり、筋肉痛、頭痛、整理痛、更年期障害に。

 

肌：ふけや脂っぽい頭皮の改善に。

 

 

 

 

 

サイプレス　樹木系

 

サイプレス

 

森林のなかに居るような、ヒノキに似た香り♪

 

心：イライラしているときに。

 

体：むくみやセルライトの予防に。

 

肌：汗をかいた後や、体臭予防に。

 

 

 

 

 

ジャスミン　フローラル系

 

軽く陶酔させる、甘美でエキゾチックな花の香り♪

 

心：不安や不満の解消、または、自信がないときに。

 

体：マタニティブルーに。

 

肌：乾燥肌を改善し、潤いのある肌へ。

 

 

 

 

 

フランキンセンス　樹脂系

 

かすかにレモンの香りがある澄んだ香り♪

 

心：心と呼吸を落ち着かせたいときに。

 

体：気管支炎や喘息の改善に。

 

肌：シワやたるみ、乾燥肌、老化肌、あかぎれの改善に。

 

 

 

 

 

ヤロウ　ハーブ系

 

ややスパイシーで甘いハーブの香り♪

 

心：疲れた心を癒して、元気になりたいときに。

 

体：生理不順や生理痛、更年期障害などに。

 

肌：切り傷やあかぎれの治りを促進。

 

 

 

 

 

ローズ　フローラル系

 

華やかで魅力的なバラの香り♪

 

心：ショックから立ち直りたいときに。

 

体：月経不順や月経痛、更年期の情緒不安定などに。

 

肌：強い肌にしたいときに。

 

 

 

あくまでも自分が心地よい精油を使用して下さいね(^o^)／