血液循環量

おはようございます～(^’^)

 

 

 

今日は妊活の方は特に注意してもらいたい事です。

 

 

 

みなさん突然ですが心臓が一日に送り出す血液の量って

 

どれくらいだか分かりますか？？

 

なんとドラム缶で約36本分です！！

 

ドラム缶は1缶200ｍｌですから

 

72万ｍｌも送り出しているのです。

 

1分間に5ℓ生きている限りは絶え間なく血液を巡らせ続けます。

 

 

 

食べ過ぎや、糖質、脂っこい物の摂りすぎは血管に負担をかけています。

 

毎分これだけの血液が流れるのですから血管が健康でないと

 

心筋梗塞や脳血管障害、糖尿病などにかかりやすくなります。

 

血流が悪くなると冷えの原因にもなりますし、

 

自律神経やホルモンバランスや分泌量の低下のもつながります。

 

青魚に多くあるＤＨＡやＥＰＡを積極的に摂取しましょうね！！

 

最近では、現存する植物の中では最古とされているイチョウの葉も

 

注目されており、20種類以上ものフラボノイドとイチョウの葉特有の成分、ギンコライド

 

など健康に役立つ多くの有効成分が含まれています。

 

 

 

多くの民間療法や情報がありますが自分に合ったものを見つけてみて下さいね～!(^^)!